Vitamina D e performance fisica

Scritto da Angelo

Categorie: Pillole | Sport

19 Febbraio 2014


a cura di: Mario

atleta

L’importanza della Vitamina D è assodata: ha un ruolo nella salute cardiovascolare, nella funzionalità del sistema immunitario e di quello muscolo-scheletrico. Una rassegna degli studi su vitamina D e performance fisica ne dimostra la correlazione. Infatti buoni livelli di Vit. D influenzano il consumo di ossigeno, la forza muscolare, la sintesi proteica, la prevenzione di lesioni scheletriche per usura.
Si conferma il ruolo chiave di questo pro-ormone sia nel garantire ottima salute che nel per permettere migliori risultati sportivi.

Fonte:
Sports Med. 2013 May 9. Vitamin D and Physical Performance. Moran DS, McClung JP, Kohen T, Lieberman HR. Oak Ridge Institute for Science and Education Program, United States Army Research Institute of Environmental Medicine, Natick, MA, 01760, USA.

Altre info utili sulla vitamina D

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