UV E NEURONI/CERVELLO

Scritto da Angelo

Categorie: integratori | Salute

14 Dicembre 2020

UV E NEURONI/CERVELLO

Quando ci esponiamo al sole e precisamente ai raggi UVA e soprattutto ai raggi UVB, aumentiamo la produzione di un oppioide chiamato ß-endorfina. Il che avviene nella pelle e successivamente la ß-endorfina viene rilasciata nel sangue e raggiunge vari tessuti e organi ed anche il cervello, migliorando così l’umore e il rilassamento e riducendo il dolore per esempio se soffrite di dolore cronico, fibromialgia ed altro.
Se non ci credete ecco qualche studio che lo dimostra.

Jussila A, Huotari-Orava R, Ylianttila L, Partonen T, Snellman E. Narrow-band ultraviolet B radiation induces the expression of β-endorphin in human skin in vivo. J Photochem Photobiol B. 2016 Feb;155:104-8.

Skobowiat C, Dowdy JC, Sayre RM, Tuckey RC, Slominski A. Cutaneous hypothalamic-pituitary-adrenal axis homolog: regulation by ultraviolet radiation. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 Sep;301(3):E484-93.

Wintzen M, Yaar M, Burbach JP, Gilchrest BA. Proopiomelanocortin gene product regulation in keratinocytes. J Invest Dermatol. 1996 Apr;106(4):673-8.

Fell GL, Robinson KC, Mao J, Woolf CJ, Fisher DE. Skin β-endorphin mediates addiction to UV light. Cell. 2014 Jun 19;157(7):1527-34.

Oltre alle beta endorfine sulla pelle si producono tantissime altre molecole benefiche per la salute. Alcune ben note alla scienza ed altre meno note.

Questa potrebbe essere una spiegazione del motivo per cui alcuni degenti che hanno subito un intervento chirurgico e si sono esposti al sole durante il periodo di ricovero ospedaliero ha assunto meno farmaci antidolorifici e sperimentato molto meno stress.

Walch JM, Rabin BS, Day R, Williams JN, Choi K, Kang JD. The effect of sunlight on postoperative analgesic medication use: a prospective study of patients undergoing spinal surgery. Psychosom Med. 2005 Jan-Feb;67(1):156-63.

Questo potrebbe serenamente spiegare il meccanismo alla base della diminuzione del dolore riportata dai pazienti con fibromialgia a seguito di esposizione agli UV.

Juzeniene A, Moan J. Beneficial effects of UV radiation other than via vitamin D production. dermatoendocrinology. 2012 Apr 1;4(2):109–17.

La ß-endorfina (e altre sostanze chimiche dell’asse ipotalamo-ipofisi-surrene prodotte nella pelle che influenzano l’omeostasi correlata allo stress) può essere coinvolta con esiti positivi nella depressione stagionale che colpisce alcune persone durante il periodo invernale. Inoltre, praticamente tutte le cellule in il nostro corpo, compresi quelli della pelle, contengono geni che controllano il nostro ritmo circadiano.

Zanello SB, Jackson DM, Holick MF. Expression of the circadian clock genes clock and period1 in human skin. J Invest Dermatol. 2000 Oct;115(4):757-60.

Matsui MS, Pelle E, Dong K, Pernodet N. Biological Rhythms in the Skin. Int J Mol Sci. 2016 May 24;17(6).

L’espressione di questi geni aumenta quando la pelle umana è esposta ai raggi UVB.

Kawara S, Mydlarski R, Mamelak AJ, et al. Low-dose ultraviolet B rays alter the mRNA expression of the circadian clock genes in cultured human keratinocytes. J Invest Dermatol. 2002 Dec;119(6):1220-3.

Naturalmente, una spiegazione più semplice potrebbe risiedere nell’effetto diretto della luce sul nostro sistema nervoso centrale. In effetti, la terapia con luce intensa ha dimostrato di essere efficace per questi disturbi e anche per i sintomi del jet-lag.

Jurvelin H, Jokelainen J, Takala T. Transcranial bright light and symptoms of jet lag: a randomized, placebo-controlled trial. Aerosp Med Hum Perform. 2015 Apr;86(4):344-50.

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Buona giornata a tutti.
Angelo Rossiello.

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