Tutorial: alba o caffè per la giusta energia?

Quante volte senti dire che si ha bisogno del caffettino mattutino per iniziare la giornata? E se ti dicessi tutto ciò di cui hai bisogno è di guardare sorgere il sole per dare il via corretto alla giornata? L’ormone naturale che ci dà la carica al mattino è il cortisolo. Dovrebbe essere al suo massimo … Leggi tutto Tutorial: alba o caffè per la giusta energia?