LA LUCE ARTIFICIALE... E LA DOPAMINA Appena pubblicati 2 incredibili studi sui quali incentrerò il mio post di contenuti di oggi. Per luce artificiale s'intendono LED E NEON in particolare. Il primo studio è incredibile perchè dimostra che tutto quello che avevo...
LA SALUTE MENTALE DEI NOSTRI FIGLI... E' direttamente proporzionale alla durata del loro sonno. Ricordate amici, i vostri figli sono il bene più prezioso che esiste per voi e per la comunità! Togliete dalle loro mani quei cavolo di telefonini, spegnete le luci la...
OCCHIALI BLUE BLOCKER (INCREDIBILE STUDIO) Pubblicati il mese scorso gli esiti di un trail ospedaliero che ha coinvolto l'utilizzo degli occhiali blue blocker ed addirittura aveva il gruppo di controllo per escludere l'effetto placebo. Per cui il TOP del trial...
MATRIMONIO Vuoi tu "sonno disturbato" sposare l'infiammazione? Vuoi tu infiammazione sposare "sonno disturbato"? Si lo vogliamo! Io NATURE, rivista scientifica TOP vi dichiaro marito e moglie. In salute ed in malattia... Ehi tu! Pensi di dormire bene? INSONNIA. IL...
SONNO ED EARTHING Dormire "messi a terra" migliora il recupero muscolare in giovani sani che si allenano. Sia come percezione di fatica, che come performace che come analisi del sangue di alcuni parametri relativi proprio al recupero muscolare. Studio pubblicato...
comanda più il cibo o il sonno?