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Posts Tagged "fibre"

Tag: fibre

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by: Angelo

LA NARRAZIONE MAINSTREAM… LE FIBRE

La narrazione mainstream ci dice che dobbiamo mangiare tante verdure e cereali per le fibre... Questa narrazione coinvolge purtroppo anche...
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by: Angelo

Mangiare tanta frutta e verdura, come ci dice il mainstream, fa davvero bene?

Ormai chiunque parli di alimentazione ripete come un mantra che frutta e verdura fanno bene. Ma è davvero così? di...
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by: Angelo

I falsi miti dietetici nella vita reale…

Adattamento: Angelo Una dieta sana è importante per il mantenimento della salute generale, il benessere, la prevenzione delle malattie croniche,...
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by: Angelo

Una dieta ricca in fibra insolubile di frumento favorisce la deplezione di vitamina D

Adattamento: Angelo I cereali possono causare una carenza di questa vitamina importante impedendo il suo assorbimento. Questo vecchio studio ha...
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by: Angelo

Pasti composti come quelli dei nostri antenati del paleolitico danno una risposta ormonale eccellente ed indipendentemente dalle calorie.

Adattamento e commento: Angelo Sono ormai assodati i benefici per la salute delle diete "paleolitiche" (ndr. non lo scrivo io,...
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by: Angelo

Le fibre potrebbero non essere così importanti per il senso di sazietà

Sintesi ed adattamento a cura di Mario Le "diete" delle popolazioni umane ancestrali erano mediamente più ricche di componenti vegetali...
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by: Angelo

Più proteine contro la pressione alta.

A cura di Mario Diversi studi a breve termine dimostrano che un più alto consumo di proteine riduce la pressione...
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by: Mario

Fibre e rischi cardiometabolici

A cura di Mario I problemi cardiovascolari e i rischi cardiometabolici - compresi sindrome metabolica, infiammazione e obesità - potrebbero...
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by: admin

Troppe fibre portano alla costipazione

Eliminare o ridurre le fibre nell'alimentazione può ridurre la costipazione e i sintomi associati. Riferimento: HoKS, et al. Stopping or...