Soprattutto nel medio-lungo termine... Impossibile essere ligi e contare per sempre... Nessun animale in natura lo fa, eppure è magro, sano e forte... Abbiamo qualche giorno fa sintetizzato un bellissimo video del dr. Fung che ci spiegava che abbassare le calorie...
POST DEDICATO A TUTTI QUELLI CHE SI FANNO PRENDERE PER IL CULO CON LE DIETE (ANCHE GRAMMATE, PERCENTUALI DI MACRONUTRIENTI...)... Sapete cosa è la "comfort zone"? No? Ve lo spiego: "La comfort zone è uno stato psicologico in cui le cose si sentono familiari e fanno...
Ieri ho scritto le mie considerazioni sulle diete chetogeniche e mi è venuto in mente anche altro da aggiungere. Questo ha a che fare sia con le diete chetogeniche che in generale con il mondo delle diete. Riflettiamo insieme: da quando esistono i dietologi dal...