GLUTINE E IPOTALAMO

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GLUTINE E IPOTALAMO Incredibile studio pubblicato qualche giorno or sono ed eseguito su cavie. Ma lo studio si può serenamente sovrapporre a ciò che in occidente si sperimenta da qualche decina di anni consigliando 5-7 porzioni di cereali al giorno PER GLI UMANI....

UV E NEURONI/CERVELLO

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UV E NEURONI/CERVELLO Quando ci esponiamo al sole e precisamente ai raggi UVA e soprattutto ai raggi UVB, aumentiamo la produzione di un oppioide chiamato ß-endorfina. Il che avviene nella pelle e successivamente la ß-endorfina viene rilasciata nel sangue e...

SULLE OSTRICHE

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Appena pubblicato questo interessante articolo che ci dice che il consumo di ostriche (ovviamente crude) migliora la performance mentale e diminuisce i livelli di depressione ed ansia. Esattamente in accordo con quanto anticipato nel mio libro INSONNIA. IL MALE DEL...