CARBOIDRATI ED INSONNIA

CARBOIDRATI ED INSONNIA

CARBOIDRATI ED INSONNIA Un recente studio epidemiologico ha voluto indagare la relazione possibile tra carboidrati ad indice glicemico e l'insorgenza dell'insonnia. Ebbene i risultati stupiranno persino i guru paleo che stoltamente consigliano carboidrati raffinati...

La gestione dei carboidrati nello sport di endurance: l’esempio di Chris Froome ed il MITOCHONDRIAL TRAINING

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Dopo l'assoluzione con formula piena di Froome dall'affare salbutamolo della Vuelta scorsa (squalifica solo per la gara, oltretutto vinta) (due pesi e due misure), il britannico tira un doppio sospiro di sollievo. Infatti si assicura il Giro d'Italia Vinto il mese...