Le strategie di manipolazione dell’assunzione dei carboidrati ed il loro effetto sulle prestazioni a cronometro in bicicletta.
Traduzione ed adattamento: Angelo. Il rapporto tra carboidrati (CHO), la disponibilità e le prestazioni durante l’esercizio fisico è stata ampiamente discusso in letteratura. I CHO migliorano le prestazioni sia prolungate, a bassa intensità sia brevi ma ad alta...