Di Alessio EVO-trainer Con la crescente popolarità del barefoot running e del barefooting in generale, arrivano puntualmente critiche e preoccupazioni da parte del mondo conservatore. Questo articolo è volto a fare luce su miti e leggende che cozzano con l’evidenza...
di: Alessio EVO trainer I detrattori del barefoot running, per far fronte all’evidente correlazione tra le calzature modaiole e il rischio di infortunio, hanno deciso di focalizzare meramente l’attenzione sulla tecnica di corsa, con particolare enfasi...
Di Alessio (EVO trainer) Questo affascinante studio della Università della Florida del Nord, appena pubblicato il 10 Maggio, mette in evidenza un ulteriore vantaggio derivante dalla corsa a piedi nudi. La memoria di lavoro, cioè la nostra abilità di richiamare e...
Di Alessio A. Ecco una nuova prova che dimostra come la natura abbia sempre ragione e, se si segue l’approccio evoluzionistico, difficilmente ci si può sbagliare. Fino ad ora, sono state quasi univocamente le fibre a giocare il ruolo di “first ladies” per quanto...
Non facciamo praticamente mai pubblicità se non per iniziative interessanti. Eccone una che ci piace e che vogliamo divulgare! DOLOMITI PALEOTOUR... ritorno alle origini. Per i dettagli aprire le immagini sotto. Buon divertimento! Ci teniamo a precisare che...
di: Alessio A. supervisione: Angelo R. Prima Parte Seconda Parte Terza Parte Introduzione: Dopo aver appreso i benefici del camminare (o correre) scalzi, mancava un tassello FONDAMENTALE: Come farlo, partendo da zero, e magari dopo anni ed anni di camminata e/o...