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Posts Tagged "allenarsi"

Tag: allenarsi

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by: Angelo

Allenarsi all’aria aperta d’inverno o in estate per il dispendio energetico?

Due grandi studi che ci fanno capire quanto sia importante l'attivazione mitocondriale che s'innesca esponendosi al freddo e quanto siano...
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by: Angelo

Allenarsi migliora l’umore ed allevia i sintomi della depressione!

Adattamento: Angelo Oggi vi presentiamo i risultati di una recentissima meta-analisi su esercizio fisico e depressione! Gli effetti dell'esercizio fisico...