SONNO ED EARTHING
Dormire “messi a terra” migliora il recupero muscolare in giovani sani che si allenano.
Sia come percezione di fatica, che come performace che come analisi del sangue di alcuni parametri relativi proprio al recupero muscolare.
Studio appena pubblicato sul mio journal scientifico preferito.
L’earthing è una delle pratiche più semplici da attuare con dispositivi a basso costo persino in casa.
Esattamente come ho spiegato nel mio libro INSONNIA. IL MALE DEL NUOVO SECOLO che potete acquistare qui:
https://lamiapaleo.com/prodotto/insonnia-il-male-del-nuovo-secolo/
Quando ne palavo nel 2009-2010 venivo preso per terrapiattista…
L’EARTHING MIGLIORA LA SALUTE E LA SOPRAVVIVENZA NEI NATI PRETERMINE.
RIFERIMENTO:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2019.00035/full
Angelo Rossiello.
