SONNO, EARTHING E RECUPERO MUSCOLARE - EvolutaMente.it
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SONNO, EARTHING E RECUPERO MUSCOLARE

SONNO, EARTHING E RECUPERO MUSCOLARE

5 Giugno 2019earthing254Visualizzazioni

SONNO ED EARTHING

Dormire “messi a terra” migliora il recupero muscolare in giovani sani che si allenano.
Sia come percezione di fatica, che come performace che come analisi del sangue di alcuni parametri relativi proprio al recupero muscolare.
Studio appena pubblicato sul mio journal scientifico preferito.
L’earthing è una delle pratiche più semplici da attuare con dispositivi a basso costo persino in casa.
Esattamente come ho spiegato nel mio libro INSONNIA. IL MALE DEL NUOVO SECOLO che potete acquistare qui:

Insonnia. Il male del nuovo secolo

Quando ne palavo nel 2009-2010 venivo preso per terrapiattista…

L’EARTHING MIGLIORA LA SALUTE E LA SOPRAVVIVENZA NEI NATI PRETERMINE.

RIFERIMENTO:

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2019.00035/full

Angelo Rossiello.

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Angelo

Angelo

Angelo 52 anni, ingegnere, papà di una bellissima figlia, ex ciclista e triatleta agonista con alcuni risultati apprezzabili. Dal 2004 ha sperimentato su se stesso la dieta paleo abbinata allo sport di endurance e seguito decine di altre esperienze analoghe su, forum tematici, di altri atleti ed appassionati come lui. Uno degli organizzatori dell'evento "paleomeeting", past president, attuale segretario e socio fondatore del SIMNE (Società Italiana di Medicina e Nutrizione Evoluzionistica). Co-autore de IL NUOVO VIVERE SECONDO NATURA ed autore del best seller INSONNIA. IL MALE DEL NUOVO SECOLO.

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