(stili di vta che abbiamo, quasi irrimediabilmente, perduto ma che possiamo riconquistare con piccoli accorgimenti)
Di Angelo
Resettare i ritmi circadiani può dare una forte spinta per ritrovare una perfetta salute metabolica.
Bellissimo articolo appena pubblicato sul prestigioso JAMA.
Per un sonno migliore, per la protezione degli occhi e per resettare i ritmi circadiani potete utilizzare occhiali blueblocker
Per approfondimenti: