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La luce blu migliora la reattività del cervello ed il focus meglio del caffè!

28Feb
di Ethan A. Huff (NaturalNews) Traduzione ed adattamento: Angelo. Alcuni ricercatori svedesi hanno fatto una scoperta affascinante riguardo la lunghezza d'onda corta della luce blu. Pare che possa essere usata come terapia...
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Proteine post-workout? Per giovani e meno giovani!

26Feb
a cura di Mario Assumere proteine dopo un allenamento di resistenza è un'abitudine diffusa tra gli atleti. Essendo stato confermato che farlo stimola la crescita muscolare nel recupero che segue la sessione...
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Spiedino di Frattaglie

24Feb
A cura di viviana. Ecco un'antica ricetta tradizionale Sarda, tramandata dalle nonne ai nipoti... Ingredienti: una coratella d'agnello (fegato, polmoni, cuore e milza) un etto di lardo intestino ben pulito olio sale...
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La Zonulina regola la funzione della barriera intestinale: la porta biologica per l’infiammazione, le malattie autoimmuni ed il cancro.

23Feb
Traduzione ed adattamento: Angelo. Il prof. Fasano è autore di questa impressionante e recentissima review che analizza e sintetizza ben 186 studi precedenti. Le funzioni principali del tratto gastrointestinale sono tradizionalmente percepiti...
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Le diete ricche di grassi riducono il rischio di calcoli biliari del 91% rispetto alle diete a basso contenuto di grassi.

23Feb
Traduzione ed Adattamento: Angelo Questo recente documento è una revisione sistematica dell'efficacia di alcune strategie per prevenire i calcoli della colecisti negli adulti che devono perdere peso. L'analisi ha incluso 13 studi,...
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La supplementazione con olio di pesce durante la gravidanza, migliora la statura e la massa magra del neonato

21Feb
A cura di Mario La composizione della dieta della gestante appare correlata chiaramente con il rischio di sviluppo di obesità precoce nel figlio. Approfondire il ruolo che i diversi componenti rivestono sui...
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Vitamina D e performance fisica

19Feb
// a cura di: Mario L'importanza della Vitamina D è assodata: ha un ruolo nella salute cardiovascolare, nella funzionalità del sistema immunitario e di quello muscolo-scheletrico. Una rassegna degli studi su vitamina...
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Schede: dieta paleolitica

17Feb
La Dieta Paleolitica: la dieta che l'uomo ha seguito per milioni di anni, promette di ritrovare salute ed energia! A cura di Mario Premessa: Le schede di evolutamente sono proposte provando a rispettare...
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Trattare e prevenire la pressione alta naturalmente con… L’aglio!

14Feb
di Sandeep Godiyal Fonte: NaturalNews Traduzione ed adattamento: Angelo. L'aglio è diventato molto popolare negli ultimi tempi perché alcuni di ricercatori hanno confermato la sua efficacia nell'agire come erba medicinale naturale, senza...
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Ossa in salute? Più magnesio, non calcio!

12Feb
a cura di Mario Ricordate il jingle pubblicitario che ripeteva ossessivamente “bevete più latte!”? Beh, forse i genitori dovrebbero preoccuparsi di dare ai propri figli alimenti ricchi di magnesio piuttosto che di...
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