close
Dopo le 18 forse è meglio spegnere gli smartphone…

Dopo le 18 forse è meglio spegnere gli smartphone…

28 luglio 2017blue blockerluce blusmartphone1468Visualizzazioni

La luce blu disturba pesantemente il sonno, meglio spegnere gli smartphone.

Adattamento: Angelo

Al tramonto, la luce blu che emana l’astro, è trascurabile; prevale un’emissione luminosa arancione-rosso [600-700 nm].

Ore 18? Tempo di tramonto per il nostro genoma ancora ancorato all’età del paleolitico…
Tempo per l’uomo di essere inondati in particolare dai preziosi infrarossi che aumentano metabolismo basale (ed energia dei nostri mitocondri) e conciliano il sonno!
Invece ci chiudiamo nelle nostre case e… Vai di luci artificiali, TV al LED, telefonini…

Allora perché utilizzare dispositivi come gli smartphone dopo le 18-18.30 che inondano la retina e l’ipofisi di luce blu?
In alternativa almeno indossate gli occhiali blue blocker

L’esposizione alla luce blu (PC, smartphone…) altera in modo pesante il metabolismo…

Per un sonno migliore utilizzate questi occhiali dopo le 18 in casa o in giro con gli amici:

Abbiamo appena concordato un’affiliazione on una importante azienda produttrice di occhiali blue blockeraustraliana. Gli occhiali, oltre ad essere carini esteticamente e di possibile utilizzo ovunque, sono certificati e filtrano più del 98% di luce blu e più del 90% di luce verde (qui). Per l’acquisto potete cliccare qui e scegliere il modello che più vi piace.
I prezzi sono abbordabilissimi. Dai 55 ai 60 euro più circa 16 euro come spese di spedizione. I prezzi sul sito sono in dollari australiani, non fatevi ingannare!

Riferimento: qui

(Visited 413 times, 1 visits today)
Angelo

Angelo

Angelo 50 anni, ingegnere, papà di una bellissima figlia, ex ciclista e triatleta agonista con alcuni risultati apprezzabili. Dal 2004 ha sperimentato su se stesso la dieta paleo abbinata allo sport di endurance e seguito decine di altre esperienze analoghe su, forum tematici, di altri atleti ed appassionati come lui. Uno degli organizzatori dell'evento "paleomeeting", past president, attuale segretario e socio fondatore del SIMNE (Società Italiana di Medicina e Nutrizione Evoluzionistica)

IL SUCCO DI MIRTILLO MIGLIORA LA FUNZIONE CEREBRALE

SUL TRICLOSAN (NAPISAN E TANTI ALTRI PRODOTTI!).