LO SPORT FA BENE? CERTO! MEGLIO AL SOLE!

Scritto da Angelo

Categorie: Salute | Sport

18 Dicembre 2019

Un gruppo di soggetti obesi ha seguito un programma di allenamento di 6 settimane. Metà gruppo, durante le sei settimane, era anche esposto alla terapia della luce.

Ebbene entrambi i gruppi hanno perso più o meno lo stesso peso ma il gruppo esposto alla luce ha perso SIGNIFICATIVAMENTE più MASSA GRASSA.
La conservazione della massa magra, nel gruppo esposto alla luce brillante, probabilmente è dovuta ad un aumento endogeno di Testosterone e più vitamina D in circolo (e tanto altro).

Da notare che il gruppo esposto alla luce ha mostrato anche un umore migliore.
I nostri libri ti cambiano letteralmente la vita!

RIFERIMENTO:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17636093

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