Adattamento: Angelo
Oltre ad eliminare le lectine alimentari da cereali e legumi
forse sarebbe il caso anche di provare a cambiare stile di vita e cerare di resettare i ritmi circadiani.
Regolarizzare l’orologio biologico vi farà ripartire il sistema endocrino e, come gradevole conseguenza, anche abbassare notevolmente i livelli di citochine infiammatorie.
A dispetto dei vari haters in rete, vi confermo che il mio libro INSONNIA. IL MALE DEL NUOVO SECOLO è l’unico libro al mondo che vi spiega cosa fare e come farlo per resettare i vostri dannatissimi ritmi circadiani…
Riferimento: qui
