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La vitamina C previene in modo estremamente significativo la gotta.

La vitamina C previene in modo estremamente significativo la gotta.

28 Luglio 2015gottavitamina C1091Visualizzazioni

Adattamento: Angelo.

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I ricercatori protagonisti di questo studio pubblicato nel 2009 hanno seguito oltre 45.000 soggetti maschi che non avevano mai avuto, in partenza, problemi di gotta.
Nei 20 anni, tra questi soggetti, ci sono stati circa 1300 casi di gotta.

Lo studio ha evidenziato che i soggetti che assumevano almeno 1.500 mg al giorno di vitamina C avevano un rischio del 45% più basso di contrarre la gotta rispetto a quelli che assumevano 250 mg/giorno di vitamina C o meno.

I ricercatori hanno così concluso:

Una maggiore assunzione di vitamina C è associata INDIPENDENTEMENTE ad un minor rischio di gotta. La supplementazione di vitamina C può essere utile nella prevenzione della gotta.

Riferimento:
Arch Intern Med. 2009 Mar 9;169(5):502-7. doi: 10.1001/archinternmed.2008.606.
Vitamin C intake and the risk of gout in men: a prospective study.
Choi HK1, Gao X, Curhan G.
Link: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19273781

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Angelo

Angelo

Angelo 50 anni, ingegnere, papà di una bellissima figlia, ex ciclista e triatleta agonista con alcuni risultati apprezzabili. Dal 2004 ha sperimentato su se stesso la dieta paleo abbinata allo sport di endurance e seguito decine di altre esperienze analoghe su, forum tematici, di altri atleti ed appassionati come lui. Uno degli organizzatori dell'evento "paleomeeting", past president, attuale segretario e socio fondatore del SIMNE (Società Italiana di Medicina e Nutrizione Evoluzionistica)

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