PAZZESCO
(le mie previsioni si stanno tutte avverando)
Un aumento del numero di persone che dormono meno di 6 ore tra il 2010 (30%) ed il 2018 (35%).
Un + 5%… Un’enormità se li rapportiamo sulla popolazione generale.
Quelli più colpiti? Chi lavora nella sanità (45%) e i militari (50%). Questa è insostenibile privazione cronica del sonno per sperare di mantenere la salute umana a livelli minimi sindacali sostenibili…
La disfunzione della melanopsina e il crollo della melatonina porteranno inevitabilmente ad ulteriore decadimento della salute umana occidentale.
Mi piace pensare che sto facendo più io per la salute pubblica che gli amici sanitari che prescrivono FARMACI (sonniferi) o i guru del cibo con i loro assurdi consigli su altissime dosi di melatonina…
INSONNIA. IL MALE DEL NUOVO SECOLO ti prende per mano e ti fa capire in modo molto semplice che il nemico è ciò che credi “sicuro”: la casa in cui abiti, l’ufficio, la palestra, il centro commerciale… Ma nessuno te lo dice.
Ma non si ferma qui!
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RIFERIMENTO:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10900-019-00731-9
Angelo Rossiello.
