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I carboidrati sono essenziali. Ah no!

I carboidrati sono essenziali. Ah no!

13 Settembre 2019carboidratiumore366Visualizzazioni

BREAKING NEWS!
(sui carboidrati)

Ancora una secca smentita rispetto alle informazioni mainstream sui carboidrati…
Fanno bene, fanno dormire, migliorano l’umore, aumentano l’energia…
TUTTE BALLE!

RIFERIMENTO:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418309175

Meta-analisi.

Il consumo di carboidrati:

– non ha alcun effetto benefico sull’umore

– abbassa i livelli di attenzione entro 60 minuti dall’ingestione

– aumenta i livelli di fatica entro 30 minuti dall’ingestione.

I ricercatori concludono perentoriamente e senza neanche le solite frasi di rito tipo: occorrono più studi, bisogna approfondire… No, neanche queste!

“These findings challenge the idea that CHOs can improve mood, and might be used to increase the public’s awareness that the ‘sugar rush’ is a myth, inform health policies to decrease sugar consumption, and promote healthier alternatives”.

TRADUZIONE:

“Questi risultati smentiscono l’idea che i carboidrati possano migliorare l’umore e potrebbero essere utilizzati per aumentare la consapevolezza del pubblico che la “corsa allo zucchero” è un mito, informare le politiche sanitarie per ridurre il consumo di zucchero e promuovere alternative più sane”

Avvisate il prof. Calabrese…

IL NUOVO VIVERE SECONDO NATURA smentisce tutte le balle che vi raccontano in TV…
Non dite poi che non vi avevamo avvisati…

AMAZON e tutte le librerie online

Angelo Rossiello.

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Angelo

Angelo

Angelo 52 anni, ingegnere, papà di una bellissima figlia, ex ciclista e triatleta agonista con alcuni risultati apprezzabili. Dal 2004 ha sperimentato su se stesso la dieta paleo abbinata allo sport di endurance e seguito decine di altre esperienze analoghe su, forum tematici, di altri atleti ed appassionati come lui. Uno degli organizzatori dell'evento "paleomeeting", past president, attuale segretario e socio fondatore del SIMNE (Società Italiana di Medicina e Nutrizione Evoluzionistica). Co-autore de IL NUOVO VIVERE SECONDO NATURA ed autore del best seller INSONNIA. IL MALE DEL NUOVO SECOLO.

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