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Editoriale di Angelo Rossiello: le scuse di chi non si allena

Editoriale di Angelo Rossiello: le scuse di chi non si allena

22 Agosto 2018le scuse di chi non si allena410Visualizzazioni

Che poi sono le stesse di chi non si vuol bene…

In oltre 35 anni di allenamenti più o meno queste:

1- Oh! Non ho tempo!
Non dire cazzate che volere è potere! Inoltre ci sono programmi di allenamento brevi ed intensi pure di 10 minuti molto efficaci

2- L’allenamento è noioso
Dai non dire cazzate puoi variarlo come ti pare e piace. Una volta pesi, una volta corri, un’altra vai in bici…

3- Sono stanco/a dopo una giornata lavorativa…
Grazie il cazzo, se non ti alleni non avrai mai le energie per farlo!

4- Mi sento stanco/a dopo l’allenamento
Che cazzata! Vuol dire che non ti sei posta obiettivi raggiungibili. Parti gradualmente e vedrai, fatti seguire da un bravo P.T.

5- Non sono un tipo atletico…
Mah! Demente considera che lo fai per la salute, per avere più energia, un apparato cardiocircolatorio efficiente…

6- Ci ho provato, ma ho fallito!
Riprovaci!

7- E’ costoso fare sport…
Questa è la più grande cazzata che potevi dire! Puoi correre persino scalzo/a sull’erba o sulla sabbia… Puoi fare esercizi a corpo libero, salire le scale, saltare, correre in un bosco… Dai su!

8- Ho paura di farmi male…
Demente, se non ti alleni ti fai male sicuro a lungo andare! SICURO!

9- Ho tanto da fare con i figli…
Allenati con loro! Per esempio quando li porti a nuoto ti metti a fare esercizi in una corsia a parte. Meglio ancora coinvolgili nei tuoi allenamenti. Sarà anche tanto educativo e formativo oltre a rinforzare i rapporti con più complicità!

10- Mi vergogno… Sono grasso/a…
Ma porca puttana! Come vorresti dimagrire? Mangiando le patatine stravaccato/a sul divano? Dai è la solita scusa… Utilizza questa fobia come stimolo!

11- Sono troppo vecchio/a per allenarmi
L’allenamento, se oculato e ben tarato, va bene a tutte le età! Non è mai troppo tardi per incominciare!

BUONI ALLENAMENTI A TUTTI!

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Angelo

Angelo

Angelo 50 anni, ingegnere, papà di una bellissima figlia, ex ciclista e triatleta agonista con alcuni risultati apprezzabili. Dal 2004 ha sperimentato su se stesso la dieta paleo abbinata allo sport di endurance e seguito decine di altre esperienze analoghe su, forum tematici, di altri atleti ed appassionati come lui. Uno degli organizzatori dell'evento "paleomeeting", past president, attuale segretario e socio fondatore del SIMNE (Società Italiana di Medicina e Nutrizione Evoluzionistica)

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