LA PALEO NON E’ LA SOLUZIONE DI TUTTI I MALI.
Volevo ricordare a tutti i nostri lettori che la dieta paleo è una semplice difesa/aiuto, importante si, ma non la soluzione a tutti i mali.
Infatti l’uomo paleo non aveva tutti questi altri problemi:
- lavorare con ritmi stressanti innaturali
- non si allenava oltre misura
- non si esponeva alla luce blu dei telefonini e dei PC (anche di notte!!!) ma andava a dormire al tramonto e si svegliava al sole seguendone i ritmi VITALI… Producendo a cascata una serie di ormoni e pro-ormoni fondamentali per la salute…
- non aveva le frustrazioni familiari o la fidanzata/o rompicoglioni
- non si faceva seghe mentali con le calorie ma mangiava a sazietà o fino a scoppiare perchè non sapeva quando avrebbe mangiato la volta successiva, magari dopo qualche giorno…
- non era chiuso in tetre case od uffici
- non era soggetto a leggi, multe, tasse, regole, divorzi con richiesta di addebito, denunce, coercizioni dirette od indirette…
- ecc…
Insomma “paleo” non è solo dieta ma tantissimo altro!
Lo sforzo non è solo cambiare abitudini dietetiche…
Provate a chiedervi perchè Ancel Keys (l’ideatore della dieta mediterranea) trovò nel Cilento una popolazione molto longeva… Tranquillità, vita placida, all’aria aperta… Idem i sardi… Queste cose spesso e volentieri possono fare la differenza anche ed oltre il cibo.
Le sue conclusioni dietetiche ci hanno rovinato e ci stanno ancora oggi rovinando, ma questa è un’altra storia…
TENETE BENE A MENTE QUESTE COSE E RIFLETTETE NON UNA MA 100 VOLTE PRIMA DI DIRE: “a me la paleo ha fatto più male che bene“!
Purtroppo la dieta non basta ma dovete approfondire tutte le sfaccettature della Medicina Evoluzionistica!
Per queste ed altre info e, soprattutto, per come difendervi meglio possibile da quell’elenco sopra:
paleomeeting Rimini 14-15 aprile 2017.
www.paleomeeting.it
SIMNE
