Adattamento: Angelo.
Questo recente interessante trial ha valutato 200 uomini di età variabile dai 22 ai 70 anni che avevano livelli di testosterone nella norma ma borderline (limite inferiore): tra 200 e 350 ng/dL che corrispondono a 7-12 nmol/dl.
Questi soggetti sono stati sottoposti ad un questionario per valutare i sintomi depressivi e ad accertamenti medici.
Ebbene i risultati sono stati catastrofici. Questi uomini erano mediamente e significativamente (rispetto alla normalità):
- più depressi
- più grassi
- più soggetti a disfunzione erettile
- più calo di libido
- meno energia in generale
- disturbi di sonno
Ricordiamo che dieta e stile di vita influiscono pesantemente sul nostro livello di testosterone. Le diete vegetariane sono tra le diete più deleterie in tal senso.
Riferimento:
J Sex Med. 2015 Aug;12(8):1753-60. doi: 10.1111/jsm.12937. Epub 2015 Jun 30.
High Rates of Depression and Depressive Symptoms among Men Referred for Borderline Testosterone Levels.
Westley CJ, Amdur RL, Irwig MS.
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