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Archive by Category "Sport" (Page 2)

Sport

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by: Angelo

Allenarsi all’aria aperta d’inverno o in estate per il dispendio energetico?

Due grandi studi che ci fanno capire quanto sia importante l'attivazione mitocondriale che s'innesca esponendosi al freddo e quanto siano...
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by: Angelo

Le scarpe alterano la naturale funzione “evolutiva” a “molla” del piede quando si corre.

Gli esseri umani potrebbero anche essere nati per correre, ma sicuramente non per correre sul cemento. Traduzione: Angelo Per attutire...
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by: Angelo

Gli enormi benefici del praticare palestra o corpo libero!

Un grande studio australiano che ha coinvolto ben 80.000 persone seguendole per molti anni ha stabilito che praticare palestra con...
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by: Angelo

Il grounding migliora il recupero dopo l’allenamento.

Adattamento: Angelo La messa a terra (grounding od earthing) di un essere umano provoca perturbazioni (positive) nella fisiologia. Uno studio...
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by: Angelo

L’endurance potrebbe provocare enormi problemi ormonali.

Altro lavoro che dimostra in modo inequivocabile che allenarsi troppo fa più male che bene soprattutto a livello endocrino. Adattamento:...
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by: Angelo

PIU’ SALGONO TEMPO ED INTENSITA’ DI ESERCIZIO DI ENDURANCE E PIU’ CALA LA LIBIDO (ED IL TESTOSTERONE).

Poca attività fatta intelligentemente invece aumentava la libido, aumentando al contempo il testosterone. Di Angelo Questo recentissimo lavoro: qui conferma,...
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by: Angelo

ALLENARSI COSTANTEMENTE ALLONTANA IL RISCHIO CANCRO.

Adattamento: Angelo Il cancro si alimenta di un sottoprodotto della glicolisi (utilizzo di zuccheri semplici), il lattato. In questo lavoro,...
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by: Angelo

Correre ci ha resi umani.

Sottotitolo: I nostri antenati africani potrebbero essere stati talentuosi atleti di resistenza Di Angelo. La corsa di lunga distanza potrebbe...
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by: Angelo

Il ruolo cruciale dei carboidrati nello sport di endurance, tra miti e realtà!

Di Angelo  (articolo già pubblicato sul prestigioso www.trailrunning.it) L'attuale interesse per le diete ad alto contenuto di grassi e basso...
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by: Angelo

MITI E LEGGENDE RIGUARDANTI IL BAREFOOTING

Di Alessio EVO-trainer Con la crescente popolarità del barefoot running e del barefooting in generale, arrivano puntualmente critiche e preoccupazioni...
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