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Archive by Category "Sport"

Sport

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by: Angelo

I carboidrati sono essenziali per gli sportivi che si allenano in modo serio.

Adattamento: Angelo I carboidrati sono essenziali durante e/o subito dopo un allenamento strenuo, non solo per stimolare il recupero e...
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by: Angelo

RUNNING: NON E’ SOLO QUESTIONE DI TECNICA

di: Alessio EVO trainer I detrattori del barefoot running, per far fronte all’evidente correlazione tra le calzature modaiole e il...
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by: Angelo

Le diete low carb per sport di endurance: altra bufala mediatica o totale ignoranza! (Parte Terza).

di Angelo Articolo in buona parte ispirato dai lavori di Antony Colpo. Prima parte Parte seconda Sono 20 anni che mi...
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by: Angelo

Le diete low carb per sport di endurance: altra bufala mediatica o totale ignoranza! (Parte Seconda).

di Angelo Articolo in gran parte ispirato dai lavori di Antony Colpo. Prima parte Le Low carb, anche se non...
2407
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by: Angelo

Le diete low carb per sport di endurance: altra bufala mediatica o totale ignoranza! (Parte Prima).

Di: Angelo Articolo ispirato dai lavori di Antony Colpo. Ho deciso di scrivere quest'articolo per svariati motivi. Il principale è...
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by: Angelo

Meglio l’esercizio aereobico o la palestra per migliorare i parametri relativi alla Sindrome Metabolica?

Adattamento: Angelo Prima di leggere quest'articolo ricordati che è gratuito e che, purtroppo, le spese di gestione del blog sono sempre...
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by: Angelo

Correre con scarpe “minimal” rinforza i muscoli della gamba e del piede.

Di Alessio EVO trainer, supervisione Angelo. Articolo già pubblicato, per nostra concessione, sul sito amico: barefootrunning.it Lo studio che vi presentiamo è...
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by: Angelo

L’allenamento aerobico ad alta intensità favorisce la proliferazione neuronale e la memoria a lungo termine.

Adattamento: Angelo Interessante trial del 2013 che mi piacerebbe riassumere per i cari lettori del blog. Alcuni giovani ciclisti sono...
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by: Angelo

Sport di Endurance e dieta Gluten Free.

di Angelo I ciclisti professionisti sono già di base degli uomini con caratteristiche fisiche rare. Delle macchine da guerra con...
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by: Angelo

CORRERE SCALZI MIGLIORA LA MEMORIA DI LAVORO.

Di Alessio (EVO trainer) Questo affascinante studio della Università della Florida del Nord, appena pubblicato il 10 Maggio, mette in evidenza...
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