Aumentare la frequenza dei pasti fa aumentare la fame

Scritto da Mario

Categorie: Nutrizione | Pillole

Tag: fame | sazietà

27 Ottobre 2013

A cura di Angelo.

pasti

Questo recente studio dimostra che aumentare la frequenza dei pasti da 3 a 6 non influenza l’ossidazione dei grassi ma fa aumentare la sensazione di fame.

Riferimento
Obesity (Silver Spring). 2013 Feb;21(2):336-43. doi: 10.1002/oby.20032. Effects of increased meal frequency on fat oxidation and perceived hunger. Ohkawara K, Cornier MA, Kohrt WM, Melanson EL.
Source
Center for Human Nutrition, School of Medicine, University of Colorado Anschutz Medical Campus, Denver, Colorado, USA.

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