Analisi della Variabilità Cardiaca: ovvero come allenarsi meno e meglio!

di Angelo Premessa: questo articolo l’ho costruito dai post, miei e di altri amici, di una discussione del 2009 sul forum “lazonalibera” che, volendo, potete leggere: qui Spero sia utile a tutti gli sportivi di endurance ma anche a chi si allena in sala pesi. Introduzione: L’analisi della variabilità cardiaca può essere eseguita da atleti … Leggi tutto Analisi della Variabilità Cardiaca: ovvero come allenarsi meno e meglio!