LA DISTRUZIONE DEL SONNO NEL MONDO OCCIDENTALE: DATI ALLARMANTI
PAZZESCO (le mie previsioni si stanno tutte avverando) Un aumento del numero di persone che dormono meno di 6 ore tra il 2010 (30%) ed il 2018 (35%). Un + 5%... Un'enormità...
LUCE BLU E PELLE
LUCE BLU E PELLE La pelle può essere danneggiata/disturbata dalla luce blu di sera ma senza che tu, caro amico te ne accorga o che ne abbia la benchè MINIMA PERCEZIONE. La...
COCCO E DERIVATI: AUMENTANO LA PERMEABILITA’ INTESTINALE
COCCO E DERIVATI (bomba atomica sul mondo "paleo"). Dopo questa notizia cadrà la zona di comfort di molti di voi... Sarete presi tutti dallo sconforto, dalla tristezza di dover ricominciare tutto d'accapo......
I carboidrati sono essenziali. Ah no!
BREAKING NEWS! (sui carboidrati) Ancora una secca smentita rispetto alle informazioni mainstream sui carboidrati... Fanno bene, fanno dormire, migliorano l'umore, aumentano l'energia... TUTTE BALLE! RIFERIMENTO: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418309175 Meta-analisi. Il consumo di carboidrati: -...
LE DIETE “A BASE VEGETALE”: LA COLINA
LE DIETE "A BASE VEGETALE" Ormai va di moda questo assurdo modo di definire anche la nostra amata "paleodieta" da parte di uno sparuto gruppo di medici autoproclamatisi "evolutivi". Un modo becero...
Primo trail negativo sulla paleodiet: il 37°.
TRAIL NEGATIVO PALEODIET Appena pubblicato il 37° Trial clinico sulla paleodieta. Quando ho iniziato io ne era stato pubblicato solo uno che reputo ancora il migliore. Un trial con pochissimi soggetti diabetici...
ELENCO REVIEW SULLA PALEODIETA: N.3
Elenco delle review sulla dieta paleo ad oggi pubblicate: Qui un elenco di trial, alcuni controllati, randomizzati e di lunga durata. https://www.evolutamente.it/un-elenco-di-tutti-i-trial-finora-eseguiti-sulla-paleodieta-sia-su-umani-32-che-su-animali-5/ Bradley J.McEwen The Palaeolithic diet and cardiometabolic syndrome: Can an...
Myelination, Lactate & Oxidative Stress – The Vitamin C Connection
Why is Vitamin C able to improve cognitive functions, quickly eliminating ‘brain fog’? In the Special Edition: Primordial Octane Fuel , I talked about how ascorbic acid can stimulate and enhance the...
Latte Materno e circadianità del neonato
Il latte materno è più di un semplice cibo sostituibile come ci dicono i pediatri con latti formula... Porta con se una preziosa informazione... Ormoni atti a regolare i naturali ritmi circadiani...
CEREALI INTEGRALI PER L’OBESITA’: NON SERVONO
CEREALI INTEGRALI E OBESITA' RIFERIMENTO: https://academic.oup.com/advances/advance-article-abstract/doi/10.1093/advances/nmz076/5544783 Appena pubblicata la più grande metanalisi sul consumo di cereali integrali. I risultati sono scioccanti... Nessun miglioramento per il miglioramento dell'obesità! Eppure ci sfracassano la minchia...